わかさ 2020年12月号

巻頭トピック 新型コロナウイルスは睡眠中の不顕性誤嚥による重症化に要警戒！ ウイルスを減らすために欠かせない寝る前の新しい習慣 大特集（１） 【逆流性食道炎】胸やけムカムカや胃痛を抑える、逆流自力ストップ大全 1,胸やけ・呑酸・のどのヒリヒリ痛・胸の痛みなど、あなたの逆流性食道炎の症状や進行度がわかる、誌上[食道炎ドック] 2,胃の粘膜の新陳代謝を活発にして胃液の過剰な分泌をストップ！胃潰瘍や十二指腸潰瘍も抑える[湯引きキャベツ] 3,逆流性食道炎を招く横隔膜の衰えを防ぎ、すっぱいゲップ・胃のムカムカもネコ背・不眠も改選する[１分胸開きストレッチ] 4,薬が効かない非びらん性胃食道逆流症がやせ型の人に急増！治す秘訣はストレスを緩和すると専門医がすすめる[５秒あくび体操] 5,逆流性食道炎が頻発する人は、胃酸が肺に入って重度の肺炎を招く逆流性肺炎の危険大で背起こし睡眠で防げ 6,逆流性食道炎は自律神経の乱れや胃の入り口が飛び出す食道裂孔ヘルニアで悪化し解消法は[背骨ほぐし整体] 7,日本人に増えた胃酸の分泌を抑えて、みぞおちから胸にかけて起こる胸やけ、苦い・すっぱいゲップを防ぐ[特効漢方ベスト４] 8,消火器専門医が治療に使い改善例が続出！胃酸の過剰な分泌を抑えて薬の効かない胸やけも改善・解消！[コウジ酵素] 9,消化管の運動を活発にする薬や体にメスを入れずに胃液の逆流を防ぐ内視鏡治療など,令和版[逆流性食道炎最新治療] 10,逆流性食道炎で大半の人が悩む睡眠障害が改善！睡眠時無呼吸症候群のいびきを抑える[３秒舌押し]