お腹からやせる食べかた
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あらすじ
２万人の食事カウンセリングで、メンタルトレーニングよりも運動よりも心と体を簡単に変えてくれるのは「食事」だということに気づきました。「何を食べるか＝どう生きるか」です。肥満患者は、うつ病の傾向があり、ハンバーガー＆コンビニ食事生活をおくっている人は、持久力がなくなります。早食いでよく噛まない人は胃痛で悩み、丼食が好きな人は会議中居眠りが多いなど、「メニューの選び方」で仕事や人生の成功が決まります。
商品情報
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- シリーズ お腹からやせる食べかた
- 電子版配信開始日 2020/01/29
- ファイルサイズ 12.22 MB
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