やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」
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あらすじ
８３歳が教える「６秒押して引く」奇跡の不老体操！ エアロビクスではダメ！ 一生使えるカラダをつくる「簡単・誰でもできる」習慣。メタボ撲滅、ダイエット、そして生涯立って歩ける！ 毎日ちょっとで実現する不老ライフ。金、場所がなくても健康は作れる！ ６０年健康指導につとめた著者の集大成！
商品情報
- 著者
- 出版社 講談社
- ジャンル
- シリーズ やせる！若返る！死ぬまで現役「レインボー体操」
- 電子版配信開始日 2020/01/29
- ファイルサイズ 7.01 MB
シリーズ
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