見た目の若さは、腸年齢で決まる
購入済み
あらすじ
アンチエイジングの救世主！ 脳の働き、肌のハリやツヤの裏に、腸年齢があった。おなかの中で1.0－1.5キロを占め、600兆～1000兆個以上もいる腸内細菌のバランスこそが健康の秘訣である。太った人とやせた人では、この腸内バランスが異なることが発見された。腸内バランスのコントロールで、肥満から脱け出せる。食べないダイエット法は、便秘と同様に、腸の中で悪玉菌を増やす。大腸がんの引き金を引く腸内細菌の存在が見えてきた。花粉症やアレルギーも、腸内環境をよくすることで改善する。病気を治療する時代から、予防する時代へ。著者は、腸年齢を調べる方法を考案。腸年齢を調べたところ、とりわけ若い女性で腸年齢が「実年齢」より10歳も20歳も老けた人が増えていることがわかった。腸年齢が若いと、肌はハリやツヤを保ち、脳の衰えが少ないことも見えてきた。腸年齢を実年齢より5歳若くする方法を伝授。
商品情報
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 見た目の若さは、腸年齢で決まる
- 電子版配信開始日 2016/06/28
- ファイルサイズ 17.24 MB
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
体が勝手にやせる食べ方 おいしくて、簡単にできる「腸」やせレシピ132
￥990
購入済み
-
最高の睡眠は腸活で手に入る
￥1,760
購入済み
-
長寿菌まで育てる最高の腸活
￥1,320
購入済み
-
「腸内細菌」が健康寿命を決める（インターナショナル新書）
￥792
購入済み
-
100歳まで元気な人は何を食べているか？
￥1,210
購入済み
-
大便革命 腐敗から発酵へ
￥815
購入済み
-
大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌
￥815
購入済み
-
脳に！ 体に！ 最強のアンチエイジングは腸活だった！
￥550
購入済み
-
見た目の若さは、腸年齢で決まる
￥750
購入済み
-
腸内細菌革命
￥1,320
購入済み
PHP研究所のおすすめ本
-
白村江
￥1,400
購入済み
-
アジアの蜜は甘いぞ！
￥950
購入済み
-
９つの性格に贈る言葉
￥1,100
購入済み
-
景気浮揚は夜の街から
￥1,100
購入済み
-
アオくんは猫男子
￥730
購入済み
-
ふくろをかえたいおせんべいくん
￥1,300
購入済み
-
THE21 2024年5月号
￥779
購入済み
-
女性の階級
￥1,100
購入済み
-
日本はなぜ世界から取り残されたのか
￥999
購入済み
-
素敵な毎日が増えていく！ 大人“おでかけ”絵日記（大和出版）
￥1,400
購入済み
趣味のおすすめ本
-
学研・進学情報 2012年4月号
￥110
購入済み
-
なぞるだけで描き方が身につく！デジタル風景イラストドリル 神技作画シリーズ
￥1,870
購入済み
-
増補版 言葉への戦術
￥3,300
購入済み
-
ブレない体で、しなやかに美しくキレのある踊りになる！ バレエ体幹ハンドブック
￥1,540
購入済み
-
日本キャリアカウンセリング史
￥2,420
購入済み
-
つなげて楽しむ かぎ針編みの モチーフ124
￥1,600
購入済み
-
POG直球勝負 2024-2025
￥1,400
購入済み
-
すっぴんメンタル 自分の感情に素直になれば仕事も恋愛も大事にできる
￥1,650
購入済み
-
gas lamp 今日を“いい日”で終えるための問題
￥1,540
購入済み
-
決定版 よくわかる観葉植物
￥1,760
購入済み