ＮＨＫ趣味どきっ！（水曜）みんなができる！体幹バランスブレない・ケガしない体へ2021年6月～7月

購入済み

通常

dカード利用でさらにポイント+2%

ポイント還元

チェックとは

対応端末

PCブラウザ
Android
(スマホ /
タブレット)
iPhone /
iPad

アプリ通知を受け取るには

あらすじ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。スマホ、エクササイズ、料理…。あなたの「知りたい！」「深めたい！」がここにあります！さまざまな趣味を、2か月ごとに3テーマずつ紹介する講座です。スマホやエクササイズ、食など、明日の暮らしを豊かにする情報を紹介します。番組内容に加え、テキスト独自に深く取材。NHKテキストらしい、信頼ある内容で、あなたの「趣味」をサポートします。■ご注意ください■※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■今月のテーマ（水曜）腰痛、肩こり、つまずき…「体幹バランス」を鍛えて日ごろの悩みを解消しよう！トップアスリートが行うものと思われがちな「体幹バランス」。実は高齢者から子どもまで、あらゆる世代に必要なトレーニングだ。姿勢が安定し、腰痛や肩こり、つまずきなどを解消。スポーツを楽しむための体づくりもできる。自分に合ったトレーニングを選べるよう、年齢や筋力などに応じたさまざまなレベルのメニューを厳選して紹介。■講師：木場克己【アンコール放送】※2020年4月～5月のアンコール放送です。放送時のテキストがそのままご利用いただけます。※こちらは「趣味どきっ！」水曜版です。ほかに月曜版、火曜版があります。