疲れない身体 凄ワザ楽ワザ徹底ガイド
購入済み
あらすじ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「たっぷり寝たのにダルい…」「動いてないのに疲れる…」現代人の持病「疲れ」を一発解消！ お手軽なのにスゴい健康ワザ紹介!! ●ツナ缶、サバ缶…疲労回復物質が手軽に摂れる「缶詰」が疲れに効く！ ●１日５分のエクササイズ＆ストレッチで肩こり・腰痛・ひざ痛を撃退etc. ［トレーニング］［食事］［いびき・睡眠］［ツボ］［眼ヨガ］［アロマ］の達人が教える２０２０年版「疲れ知らずの新習慣」 「グルテンフリーはほとんど無意味」 「朝のサバ缶で疲労回復＆若返り」 「酒のつまみは炭水化物がベスト！」 「栄養ドリンク全然疲労回復しない説」 「ジメジメした日にはトウモロコシ」… 疲れ知らずになる「睡眠」「食事」「自己管理」「エクササイズ」「心」「生活」の新習慣を６人のエキスパートが優しく解説!!
商品情報
- 著者
- 出版社 コスミック出版
- ジャンル
- シリーズ 疲れない身体 凄ワザ楽ワザ徹底ガイド
- 電子版配信開始日 2019/12/13
- ファイルサイズ 40.07 MB
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
疲れない身体 凄ワザ楽ワザ徹底ガイド
￥693
購入済み
コスミック出版のおすすめ本
-
嘘つきのmy α～相性最悪？なαクンとΩサマ～ report.1
￥165
購入済み
-
とろけて満ちてあふれるまで story.1
￥220
購入済み
-
極道パパとおいしいごはん
￥781
購入済み
-
秘剣の名医 吉原裏典医 沢村伊織
￥693
購入済み
-
手籠め人源之助秘帖 みだらくずし
￥704
購入済み
-
将軍側目付 暴れ隼人
￥715
購入済み
-
北朝鮮大侵攻！
￥1,018
購入済み
-
超次元航空艦隊
￥1,018
購入済み
-
帝国電撃航空隊【1】陸海合同作戦始動！
￥726
購入済み
-
異世界料理で子育てしながらレベルアップ！ ～ケモミミ幼児とのんびり冒険します【単話版】 ＃１
￥165
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
ひとつまみの極上焼き菓子 アン グランのミニャルディーズ 驚きの食感と香りのハーモニーを生み出す秘密のレシピ
￥2,200
購入済み
-
ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす
￥1,650
購入済み
-
世界のビーズ図鑑
￥3,278
購入済み
-
魚屋三代目の魚料理教室 新装版
￥999
購入済み
-
60代、ひとり暮らし。瀬尾幸子さんのがんばらない食べ方
￥1,683
購入済み
-
アシェット・デセールのパーツと組み立て 皿盛りデザート 増補版
￥2,596
購入済み
-
アネルズあづさの精油ブレンドバイブル 新装版
￥1,980
購入済み
-
「お金が貯まる家」にはものが少ない
￥1,540
購入済み
-
100年腸
￥1,540
購入済み
-
GINZA特別編集 スニーカーが好きすぎて！
￥1,100
購入済み