世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術
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あらすじ
人生のクオリティはすべて「睡眠」が握っている――。レアル、マンＵ、アーセナル……サッカーからラグビー、自転車、オリンピック代表まで、超一流のアスリートのパフォーマンスを激変させてきたレジェンドが明かす究極のノウハウ！３０年の睡眠研究でわかった「最強の回復」をつかむ方法のすべて。
商品情報
- 著者
- 出版社 ダイヤモンド社
- ジャンル
- シリーズ 世界最高のスリープコーチが教える 究極の睡眠術
- 電子版配信開始日 2018/03/01
- ファイルサイズ 2.87 MB
シリーズ
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