【マイナビ文庫】スーパーフードの図鑑ミニ
購入済み
あらすじ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。チアシード、ココナッツオイル、キヌア、タイガーナッツ、甘酒など健康食材「スーパーフード」の図鑑とレシピ集が文庫になりました！いつもの食生活にプラスするだけで、美肌効果、便秘改善、アンチエイジングなど、うれしい健康効果が期待できます。本書では世界が注目するスーパーフード51種類を紹介。その栄養素から期待できる健康・美容効果などをわかりやすく解説しています。また、「加熱しないようがベター」「熱に強いので加熱調理もOK」など、食べ方の注意点や1日の適量なども明記しているので、効率よくスーパーフードの栄養を取り入れる方法がわかります。さらには、スーパーフードを使ったレシピ57種類も掲載。「たくさんスーパーフードがあって、どれが自分に合っているかわからない」「買ったはいいけど、どうやって食べたらいいかわからない」と悩んでいる人にもぜひ手に取っていただきたい一冊です。スーパーフードをふだんの食卓に取り入れて、内面からの美しさ“インナービューティ”を手に入れましょう！※本書は『スーパーフードの教科書』を改題・再編集し、文庫化したものです。
商品情報
- 著者
- 出版社 マイナビ出版
- ジャンル
- シリーズ 【マイナビ文庫】スーパーフードの図鑑ミニ
- 電子版配信開始日 2020/10/30
- ファイルサイズ 55.68 MB
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
【マイナビ文庫】スーパーフードの図鑑ミニ
￥1,089
購入済み
-
簡単手作り石けん、ハンドジェル、ハンド＆マスクスプレー
￥1,430
購入済み
マイナビ出版のおすすめ本
-
見えにくい、読みにくい「困った！」を解決するデザイン（リフロー版）
￥2,508
購入済み
-
死神ラスカは謎を解く
￥748
購入済み
-
朝つくらないおべんとう 新装版
￥999
購入済み
-
茶スイーツ 新装版
￥999
購入済み
-
ひとりでできる心ほぐし
￥1,892
購入済み
-
現場で使えるTypeScript 詳解実践ガイド
￥2,948
購入済み
-
+DESIGNING VOLUME 57
￥2,288
購入済み
-
はじめてのマック 2024
￥1,749
購入済み
-
ダイレクト向かい飛車こそが合理的な戦法である
￥1,848
購入済み
-
Terraformの教科書
￥4,378
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
俺、つしま
￥1,188
購入済み
-
ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
￥940
購入済み
-
簡単・楽しい・若返る！ 何歳からでも間に合う 脳を鍛える方法
￥1,650
購入済み
-
食品長持ち保存術
￥1,870
購入済み
-
一生、筋トレ
￥1,500
購入済み
-
まいにちおいしいベジマフィン〈植物生まれの材料で作るグルテンフリーなレシピ〉
￥1,760
購入済み
-
ひとり分 やる気１％レンジごはん 主菜・副菜・デザートまで神速レシピ500
￥1,760
購入済み
-
晋遊舎ムック お得技シリーズ261 ひざ痛を治すお得技ベストセレクション 最新版
￥1,200
購入済み
-
ビタミンママvol.98「デキる脳を育てる本」（ビタミンママ）
￥1,100
購入済み
-
子宮筋腫は自分で治せる 新装版
￥1,650
購入済み