昨今、悩んでいる人が多い腎臓の不調を改善するメソッド集です。最新の医学的研究成果に基づき、すぐさま実践に移すことができる効果的なメソッドを「腎臓がよろこぶ食事法」「腎機能をアップさせる運動の習慣」「腎機能を強くする日常生活の過ごし方」などから紹介。腎機能を改善する有力メソッドを一挙に集め、288ページの大ボリュームでお届けします。腎疾患治療の名医、上月正博監修。【目次】序章 知っておきたい! 腎臓
【腎臓病の予防、腎機能の改善に使える!名医が教える腎臓のための食事法&食品成分表】カラダの塩分や水分、ミネラルの量などをコントロールし、尿などを作る大切な臓器である腎臓。そんな多くの役割があり超重要な臓器だからこそ、悪くしてしまうと人工透析になったり、寝たきりになってしまう、いわば健康寿命に直結する臓器です。また、腎臓は機能が落ちてしまうとたんぱく質などを制限する必要が出てきたり、毎日の食事管理が
超大切な臓器『腎臓』を知り、セルフケアで守る&よみがえらせる!『眠れなくなるほど面白いシリーズ』の健康最新作!体の水分、塩分、ミネラル成分などを一定に保つ役割のある臓器『腎臓』。普段はあまり意識することはないものの、人間の体の中で非常に大きな役割を果たしています。しかし、加齢をはじめ、日々の不摂生や偏った食生活などで悪くしてしまうと、人工透析が必要になってしまうなど、健康寿命に直結する臓器でもあり
50歳から要注意! 70代の1/3、80代の1/2は慢性腎臓病!寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」発見知らないと危険! 腎臓は食べ方の影響を受けやすい臓器減塩・カロリー・たんぱく質・リン・・・これなら続く!クレアチニン値が下がる攻めの食べ方抗酸化・抗糖化・腸内フローラを意識するだけ!尿たんぱく消失! 透析を回避!腎臓病のステージが回復!
ダイエット・筋肉・健康・美肌・美髪・疲労回復に! 今、日本人に不足する最重要栄養とり方事典 免疫力・メンタル・骨・内臓・血管を強化! 1食20グラムらくらくクリア! 簡単でおいしい高たんぱくレシピ集
新常識!東北大学病院式「1分体操」でクレアチニン値が低下!尿たんぱくが減った!人工透析を回避!心臓病・脳卒中も防止!慢性腎臓病が続々改善!実証データ・症例多数!必見!世界が注目!腎臓リハビリ完全ガイド
身心を「癒す」効果、「治す」効果がある至高の名言!密を避け人との接触機会を減らすことが、自分、家族、他人、社会を守ることとされてしまった今こそ、自分を支えるのに力を発揮するのが名言。日本のリハビリテーション医学の第一人者である著者が、リハビリ治療で実際に使っている名言を公開。気軽になる心のリハビリ、身軽になる体のリハビリ、身心のさまざまな悩みや問題の解決の糸口になるサプリ的名言などを紹介する。◆「
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ダイエットに、身心の不調に、「効くことば」!日本のリハビリテーション医…
30歳を過ぎたら、1日の安静で急激に弱くなる!日本のリハビリテーション医学の第一人者である著者は「安静の危機」を提唱する。人は30歳以降、1年1%ほど筋力が低下し、1日安静にしていると1~2歳老化する。さらに「運動不足は世界的伝染病である」と英国の権威ある臨床…
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