すべての項目は、1分程度で読み終えることができます。毎日、夜眠りにつく前に少しずつ読めばきっと「自分を好きに」なっています。
著述家として多くの読者に勇気や元気を与えてきた植西聰さんが、「夢をかなえてきた人たち」の実例を引用しながら、成功の秘訣を教えます。心の状態をプラスにする習慣、まわりを味方につける方法、そして、強運を身につけるコツなど。できるところから実践してみたくなる、100項目を収録。※本書は、2010年5月に株式会社アスペクトから刊行された『夢をかなえる100のルール』を再編集したものです。
著書累計500万部超、著述活動歴約40年、ベストセラー著者・植西 聰がおくる珠玉のメッセージ集!1986年に、長期にわたる研究成果を体系化した「成心学」理論を確立し、著述活動を開始した著者。これまで約40年にわたり、多くの読者に明るさと元気を与えてきました。読者からは、「つらいことがあって落ち込んでいるときに読んで、気持ちがラクになった」「いつでも変わらず心を守ってくれる」などの声が多数寄せられて
心がポキっと折れそうになる前に、心理学と先人の知恵であなたの心を立て直そう真面目で頑張り屋さんのあなたの心を楽にする!ちょっとした失敗、ちょっとしたトラブル、ちょっとした他人からのひと言に、思いのほか、深く傷ついたり、くじけたりすることはありませんか?人はくじけやすいと、ちょっとしたことで心が疲れ、パフォーマンスが下がってしまいます。さらに自分の可能性や未来を、自ら見捨ててしまうことになります。●
一日のはじまりを告げる、朝の光。なにか楽しいことが起きそうな、新しい季節。それなのに、なんだか憂鬱な気分のときもある。布団から出たくない。外に出かけたくない。人に会いたくない。――そんな日があっても、大丈夫。今日という日は、幸運のはじまり! ◎自分の心が喜ぶプラスの選択をする ◎好きなことに熱中する時間をつくる ◎自分の心と向き合う時間をもつ ◎「つらいことの後には幸せが待っている」と信じる ◎直
曹洞宗の創始者・道元禅師の言葉には、揺るぎない信念と力強さがある。そんな数々の名言を、多彩なエピソードとともに読み解きながら、毎日の生活の活用できる“習慣術”として提案。心のスキルアップを応援する全10章。
■イヤな記憶を浄化させる90のレッスン人には、記憶しておかなければならないことがたくさんあります。はじめて会った人の名前、現代用語や専門用語、仕事のマニュアル、道順や電車やバスの発車時刻などです。また、世の中の平和のためには、戦争などの歴史的な事実も忘れないほうがいいでしょう。しかし一方で、忘れなければならないことも数多くあります。つまらない失敗、身近な人とケンカしたこと、イヤな思い出などです。記
◆シリーズ55万部突破!こんな時代だからこそ、「幸せのスイッチ」を探そう。「何となく、落ち込んでばかりいる」「不安なこと、心配なことばかり考えている」「人間関係が面倒で、人に会いたくない」「根拠はないが、何となく嫌な予感がする」……そんなあなたに、おすすめです。◇幸福になる、たった一つの法則は、心をプラスにすることです。心がプラスになれば、プラスのエネルギーが生まれ、それが良いことを引き寄せてくる
"疲れたときは、お茶をしながらゆる~く、リラックス!街に出ると疲れを感じやすくなった、大勢の集まりに参加すると頭痛がする、寝ても疲れがとれなくなった…。そんなとき、ほんのちょっとの「ひと休み」が効くんです。「がっつり休むのは、申し訳ない気がして苦手…」という人でも大丈夫。簡単すぎる「心の休ませ方」をお伝えします。※本書は海竜社から2019年12月に刊行された『あなたを取り戻す3日間 小さな休みでで
今の時代は、たくさんの情報があふれています。他人のひと言、日々のニュース、ショックなできごとなど…「ちょっとしたこと」にいちいち反応し、動揺していては、身がもちません。そこで知っておきたいのが「なにごとにも動じない心のコツ」です。自分軸をもち、たくましく、明るく、前向きに生きていけるようになる74の習慣を紹介します。例:「何がなんでも」と固執しない。あえて遠回りを楽しむ。感謝の言葉は意識して受け取
「老いる」日々に対して心身両面で自信をなくしている人に。どうすれば過去を悔やまず、未来に不安を抱かず、そして「今」を満足して生きられるのか。そのコツを心理カウンセラーでベストセラー作家の植西聰がアドバイスする。今が充実していればこそ、よき未来が開ける!
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