不安、ストレス、怒りがみるみる消える! 「あさイチ」などでも話題の大人気習慣化コンサルタントが考案、 マイナス思考をいますぐプラスに変える45のスキルを完全図解! シリーズ累計15万部突破のベストセラー特装版! ・失敗をずっと引きずってしまう ・上司との人間関係がうまくいかない ・愚痴や不満ばかり口にしている ・休みの日まで仕事のことが頭から離れない ・うまく気持ち・気分を
「誰かが成功した習慣化」ではなく、 「自分に合った習慣化」がわかる! 【こんな悩みはありませんか?】● 何をやっても三日坊主、勉強もジムも続いた試しがない● 嫌なことは期限が迫るまで先延ばしにしてしまう● 誘惑にすぐ負けてしまう● なんで自分は決めたことを続けられないんだろう● もっと自制心があればいいのに!【本書の特徴】習慣化のプロがたどり着いた「続かない謎」を解く鍵とは? 習慣化がうまくいかな
頭の中のモヤモヤ、心の中のザワザワに悩まされていませんか?「明日、提出の資料がまだできていない」「後輩に言ってしまったあの言葉、大丈夫だっただろうか」「友だちのグループLINEに返信しなきゃ」日々忙しく過ごしていると、たくさんの不安や気がかり、心配事で頭はい…
プログラム提供開始から3年間で、約380社、2500人が受講している予約の絶えない法人研修「仕事の高密度化」を書籍化! 「退社時間を決めて自分を追い込む」「成果と効率は分けて考える」「シングルモードで集中する」など、本書では、今日から始められる超実践的なテクニックやツールを中心に載せています。「働き方は習慣であり、残業は習慣の結果」と習慣化コンサルタントである著者は言います。外部要因(会社のルール
「どんなにがんばっても結果が出ない…」から抜け出すヒント!完璧主義の人は、「がんばることに自体に美徳を感じている」上手に力を抜く人は、「がんばらないで結果が出ることに美徳を感じている」
本書は、NLP、心理学、コーチングの手法で、「ビリーフ(根深い思考習慣)」を変えて、仕事やプライベートの悩みなど、人生のどんな問題も解決する1冊です。ビリーフとは、私たちが「正しい」と信じている無意識の思い込みのこと。心理学やNLPの分野で、人間は、このビリーフを通して行動や感情を動かされている、とされる。いわば「人間の根本」のようなもの。たとえば、「私は愛されない」「私は劣っている」「ものごとは
2010年の発売以来、ご好評いただいている単行本『30日で人生を変える「続ける」習慣』を、さらにわかりやすく、読みやすく、コミック化。「フランス語が話せるようにならないとクビだ!」とフランス人オーナーに言われた新人パティシエール花園舞は、本格的にフランス語の勉…
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。2013年の発売以来、ビジネスマンを中心に、OLや主婦、学生など、…
「嫌なことを先延ばしにする」「ネットサーフィンにハマってしまう」「ささいなことでいつまでも悩んでしまう」あきらかにデメリットなのに、ついやってしまう習慣はありませんか? それらの「悪い習慣」を放置しておくと、人生に「負のスパイラル」をもたらします。本書で…
「こんなにがんばっているのに成果が出ない」「残業ばかりで辛い」から抜け出す33のコツを、習慣化コンサルタントが紹介!「がむしゃらにがんばっているのに成果が上がらない」「全部の仕事に全力で取り組んでしまう」「決めたことが続かない」…。そう感じた経験はありませんか?そうした悩みの原因は、実は「完璧主義思考」(=細部に至るまで全力を尽くさなければならないとする考え方)にあります。同時にいくつものプロセス
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「早起き」は最高の自己投資!! 結局、人生で成功するのは「朝型…
「何をやってもなかなか続かない」「色々なことに手を出してはすぐ飽きてしまう」早起き、資格の勉強、片づけ、禁煙、ダイエットなどを始めても長続きしない、という人は多いのではないでしょうか。しかし、こうした「よい習慣」を長続きさせることができれば、人生は確実に…
「めんどくさい」「失敗が怖い」「嫌われるかも」「つらいから」「時間がないし(あるし)」「自信がない」「後悔したくない」この7つの心のブレーキが、あなたの行動をいつも先延ばしにさせています。その外し方を理解すれば、根性や努力不要で何でも「すぐやる」習慣が身に付きます。
並び替え/絞り込み
並び替え
ジャンル
作者
出版社
その他