ブログ月間アクセス126万達成!「生理のお悩みアドバイザー」めぐみの保健室へようこそ! 保健師めぐみが、聞きたいけれども聞きづらい生理とからだの悩みにズバリ答えます。初経、セックス、妊娠、PMS、子宮の病気、更年期に至るまで、生涯子宮と上手につきあいながら元気に生きていくために、知っておかなければいけない大切なことが書かれています。初経を迎える女の子やそのママに、お母さんになる人に、生理や子宮のこ
部屋に心安らぐ眺めはありますか?「緑のある暮らし、いいかも」と思ったときが始めどきです。本書は、背丈ほどもあるシンボルツリーから手のひらサイズのテーブルプランツまで、市場で人気の120種を厳選。その特徴や詳しい育て方、花言葉などとともに大きな写真で紹介しているので、だれでもお気に入りの「子」に出会えるはずです。観葉植物が部屋に1つあるだけでも「眺め」はまったく違ってきます。日々生長していく植物たち
◆仕事効率がぐーんとアップする手書きノートアプリ超活用術!◆Goodnotesマスターによるアイデア&テクニックが満載!◆ビジネスシーンに効く45のワザ!iPadなどのタブレット端末で定番のノートアプリ「Goodnotes」で仕事の質を向上!会議資料作成、議事録、時短・タイパ勉強術、編集・校正、スケジュール・タスク管理など、SNSなどで人気のGoodnotesマスターたちのアイデア&テクニックを網
小児救急看護ナースと小児科医がタッグを組みました!子育てをがんばっているすべてのママパパに小児救急の現場から、そして先輩ママの立場から、ぜったいに知っててほしい「命を守る子どもの見方」、お伝えします!発熱、嘔吐、発疹、インフルエンザ、水ぼうそうなど子どもがかかりやすい病気の最新エビデンス情報も網羅。おうちでのケア方法はもちろん、緊急時の対応や事故予防法も!この一冊がいつもそばにあれば安心です。こん
折り紙とはさみがあればすぐに始められる! 驚くほど簡単!そして広げたときに花や星、雪の結晶などが現れるワクワク感は、クセになる楽しさです。インスタフォロワー14.6万人、イラストレーターで切り紙作家のうえはらかずよさんのよる、季節感たっぷりのかわいい切り紙作品とオリジナルの新作図案を122種収録。切り紙は、子どもから大人まで、いつでもどこでも夢中になれるハンドメイドの一つです。本書は、SNS映えも
■これ1冊で安心! はじめて猫と暮らす人のための本猫を迎える準備や子猫の育て方、食生活や住まいといったお世話の基本から、スキンシップやケガ・病気まで、猫との暮らしに必要なあらゆる項目を網羅しています。■猫写真やイラストでお悩み&疑問をやさしく解決!老舗猫マガジン『猫びより』が手がける一番わかりやすい飼育書。猫のプロが教えるしあわせな暮らしのアイデアが満載で、かわいい猫写真やイラストとともにお悩みや
脳の勘違いを書き換えるだけ!今、注目のアレクサンダー・テクニークをわかりやすいイラストで解説。運動も、がんばることもいっさいなし。読むだけでも変わる!女性のためのカラダと心のメンテナンス帖。脳に間違ってインプットされてしまった骨と筋肉の役割を、正しいものに書き換えるだけ!アレクサンダー・テクニークは、海外では大学などのカリキュラムにも入っており、ミュージシャンやダンサーなどにとっては必要不可欠な知
今日からできる血糖コントロール、 毎日を少し見直すだけで改善できます!食べる順番を変える!お昼にがっつり食べる!激しい運動よりもウォーキング!ぬるめのお湯で入浴する!本書は、好評を博した『無理なく血糖値を下げる!200%の裏ワザ実践編』の改訂版です。ちょっと生活習慣を変えるだけで血糖値が下がる方法をお教えします。無理な食事制限、気が重くなるような運動は長続きしませんので、意味がありません。誰でもす
便ためトレーニングをしない!下剤を飲まない! 温水洗浄便座を使わない!10万人以上の便秘難民を診てきた肛門科医が伝える「出口の便秘」の治し方「便秘外来を受診したけれど治らない」「腸活しているのに治らない」……。さまよえる便秘難民たちに今、何が起こっているのか。それは、「便秘=腸が原因」という思い込み。それによって、出口(直腸・肛門)が便秘になのに、腸活をして便秘を悪化させているパターンです。本書
温活と節電をかなえる、大人のニットアイテム18暖房に頼りすぎずに、ニットを纏う生活で寒い冬をあたたかく過ごしませんか。すぐ編める小物から、部屋着にもちょっとしたおでかけにも使えるウエアまでていねいな解説&編み図付き。カイロポケットつき腹巻き、ネックウォーマーとしても使えるバラクラバ、素足でも温かいルームシューズなど、冬を楽しむアイテムが満載の一冊。【掲載作品】編み込み模様の毛糸のパンツ/部屋着にぴ
【左利き専用】棒針編み入門書左利きの編みもの初心者さんはもちろん、ふだんは右手で編んでいる隠れ左利きニッターさんからも話題沸騰した一冊『左利きさんのためのはじめてのかぎ針編み』。その発売後、SNSでたくさん届いたのは「棒針編みもやりたい!」の声でした。作りながら棒針編みの基本がマスターできる作品をたくさん紹介。もちろんプロセス写真も編み図もぜんぶ左利き専用!棒針編みの基本をマスターして、自由に編み
大人気切手シリーズ「おもてなしの花」のデザイナーが描く、季節の花々の水彩画著者の中丸ひとみ氏は、2023年に第20集が発行されたロングセラーの特殊切手「おもてなしの花シリーズ」で水彩画の花を描き続けた元切手デザイナー。集めたくなることはもちろん、使いたくなる、人に送りたくなる切手をめざして、切手のデザインを続けてきたと言います。本書では、バラやカーネーション、ひまわりなど人気の花を題材にした水彩画
※※電子書籍版をご購入される方への注意事項※※こちらの電子書籍は固定レイアウトで作成されており、パソコンやタブレットなどの大きい画面で閲覧することをお薦めしております。また、電子書籍の特性上、図案・型紙を等身大として印刷することはできませんので御了承ください。わんこ服とおそろいのアイテムも作って愛犬との暮らしをもっと楽しく♪大変好評いただいている『いちばんやさしい手作りわんこ服』(日東書院本社・刊
本書は、好評を博した『誰でもスグできる!ねこ背をぐんぐん治す200%の基本ワザ』の改訂版です。様々なつ らい症状を引き起こすねこ背を1日5分のレッスンで解消していきます。せこ背には3つの種類があり、それぞれ に合わせたレッスンをしないと治すことはできません。本書は自身がどの種類かを知ってもらい、適切なレッス ンを明確なロジックと合わせて紹介していきます。
フルーツやチョコを使った王道から、チーズやハーブを使った甘じょっばい系まで全 45 レシピ。【本書の特徴】すべて100円ショップで買える丸型で作っています。1つのレシピで15cmサイズと12cmサイズのケーキのどちらも作ることができます。マフィンに近いしっとりケーキと、シフォンに近いふんわりケーキが作れます。めんどうな生地作りは、すべてボウル1つで完結します。人気お菓子研究家 稲田多佳子さん初の丸
これから麻雀を覚えたい人へ―― 人気プロ雀士がわかりやすく教えます。「M リーグを観て麻雀を知りたくなった」「麻雀をはじめてみたいけど、むずかしそう…」そんな麻雀初心者に向けた一冊です。本書はM リーグ・KONAMI 麻雀格闘倶楽部所属の佐々木寿人プロが麻雀用語からルール、アガり方までわかりやすくレクチャーしていきます。【本書の内容】■PROLOGUE 麻雀はどんなゲーム?■PART1 実際に1
\弁護士が徹底解説/いじめ・体罰・虐待・SNS・不適切保育etc……妊娠中から乳幼児期、思春期までの子育てトラブルへの備え&解決に役立つ親になったら絶対に知っておくべき「わが子を守る法律Q&A100」!◉トラブル事例◉関連する法律や資料◉弁護士による解説法を武器に論理的に話し合うための的確なアドバイスが満載!プレママ、プレパパへのプレゼントにもおすすめです。【注意事項】*本書の内容および参照してい
動物刺繍作家として大人気のChicchiが、こよなく愛する柴犬。本書はそんな柴犬愛が溢れる、柴犬好きのための柴犬だらけの刺繍図案集です。日本犬専門誌『Shi-Ba【シーバ】』で連載した作品の他、新作も数多く収録しています。赤柴だけでなく黒柴、白柴の刺繍図案が読めるのは『柴ししゅう』だけ!ステッチの練習にも柴犬図案が付いているため初心者の方もはじめからお楽しみいただけます。毛並みの配色、ステッチの組
大人気イラストレーターおちゃさんのゆるかわイラストの新作を、使いやすいアイテム別に800点以上掲載。3ステップで解説していくので、絵心ゼロでも、あっという間に、かわいいイラストが完成します。【著者プロフィール】おちゃペン/手帳/ハシビロコウ/ネコ/緑茶/を愛すイラストレーター。マンスリー絵日記・簡単イラストをSNSでシェアし、インスタフォロワーは現在10.6万人。ゆるかわイラストやマンスリー手帳イ
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