SHARP BRAIN たった１２週間で天才脳を養う方法
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あらすじ
脳の健康を保ち認知機能を高める秘訣を、食事、運動、生活習慣などの観点から論じた最新脳科学の集大成。脳にまつわる俗説を最新医学で一刀両断し、世界中の第一線の研究者との交流から得た最先端の科学的データをもとに、脳神経外科医である著者自らも実践しているという脳をシャープにするさまざまなメソッドを紹介。脳トレは本当に効果がある？ 認知症に効果のあるゲームは？ アルツハイマー病の発症リスクを下げる食事は？ などの疑問にも豊富なエビデンスを用いて丁寧に解説。私たちの脳が持つレジリエンス（回復力）を育み、脳神経の再配線・再構築を促すことで、脳は何歳になっても鍛えられ、認知機能や記憶力を強化できると説き、そのために必要な画期的トレーニング法を、１２週間プログラムとして紹介！ 誰でも今すぐに始められる脳活性化の実践書。
商品情報
- 著者
- 出版社 文響社
- ジャンル
- シリーズ SHARP BRAIN たった１２週間で天才脳を養う方法
- 電子版配信開始日 2022/06/09
- ファイルサイズ 5.02 MB
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