ＮＨＫきょうの料理セレクション 元気なシニアの野菜たっぷり たんぱく質も ２品献立
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あらすじ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。栄養バランスは全部おまかせ！ 簡単＆おいしい＆2 品完結の献立で、ラクしてヘルシーに元気で長生きするための基本は、毎日の食事でしっかりと栄養をとること。たんぱく質たっぷり・野菜たっぷりの簡単につくれる献立アイデアで、シニアの健康をサポートします。「大型野菜や袋入りの野菜が使いきれない」「同じ調理法ばかりになってしまって飽きてくる」「電子レンジや炊飯器だけでできるメニューを知りたい」といったお悩みも解決！日々の食事づくりをもっとラクに、もっと楽しく、もっとおいしく健康にしてくれる献立集です。【内容】Part１ 食べて元気に！ シニアのベスト献立春キャベツと豚バラのおかずサラダ献立／肉だんごの梅甘酢あん献立／豚肉とごぼうのしょうが煮献立ほか〇塩分ほぼゼロのヘルシー野菜おかずレンチンなすの辛み甘酢がけ／ブロッコリーのおかかあえ／セロリのはちみつレモンあえほかPart２ 食材これだけ！ おいしい食べきり献立大根と牛肉のピリ辛鍋献立／春菊と焼き肉のサラダ献立／切り干し大根のオムレツ献立／さば缶とトマトのオイル煮献立ほかPart３ ラクしておいしい！ アイデア献立豚しゃぶのオイスターあえ献立／さけのパプリカソース献立／フライパン肉じゃが献立ほかPart４ ハレの日も気楽に！ シンプル献立レンジいなりずし献立／ユッケ風ちらしずし献立／豚ヒレ肉のパン粉焼き献立／鶏と野菜の松風焼き献立ほか
商品情報
- 著者
- 出版社 ＮＨＫ出版
- ジャンル
- シリーズ ＮＨＫきょうの料理セレクション 元気なシニアの野菜たっぷり たんぱく質も ２品献立
- 電子版配信開始日 2024/04/12
- ファイルサイズ 33.48 MB
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