病気にならない食べ物事典
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あらすじ
動脈硬化予防に効く「めばる」、肝機能を上げる「枝豆」、高血圧の予防効果が高い「冬瓜」、コレステロール値を下げる「里いも」――旬の食べ物は生活習慣病対策に大変効果的。特に時季のものは栄養価も高く、季節のエネルギーがいちばんつまっています。本書は病気を予防する野菜、魚介類など旬の食材の効能と選び方、保存方法、1週間分の簡単レシピなどを紹介。食べて健康になれる本！
商品情報
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 病気にならない食べ物事典
- 電子版配信開始日 2018/03/13
- ファイルサイズ 38.55 MB
シリーズ
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