功夫(クンフー)の練り方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。“功夫を得た”男が明かす、柔らかいものの戦い方。筋力、技術を超越する、中国武術特有の強さ「功夫」の正体と体得法！「勁は、力ではない。」一般常識、先入観にとらわれているうちは理解も体得もできない、太極拳の不可思議な強さを明らかにする決定版！中国武術の強さの象徴「功夫」。それは長年の積み重ね、練り培われる強さ。だから、揺るぎなく、とてつもなく強い。「功夫がある」……真の意味で戦える強さを持つ者を中国武術ではこのように表現するが、果たしてこの「功夫」とは何なのか?どうすればそれが得られるのか?確かな実感とともに「功夫」を得た数少ない武術家である著者が説く、今まで明かされることのなかった“ 功夫の正体” とその練り方！CONTENTS●第１章　勁を得る１　絶対必要な“考え方革命”２　「勁」は「力」ではない!?３　「放鬆」なくば「勁」もなし４　「勁」の始動「放長」５　「勁」は勝手に加速する６　形にこだわりがちな日本人●第２章　百錬成剛・錬柔成剛１　“練っていく”とどうなっていく？２　“練られた身体”ゆえの戦い方３　練るほどに起こる身体の変化４　“筋”について５　生まれ育つ“つながり”６　つながりの要“丹田”７　功夫を得るプロセス８　気血９　内気と練丹田10　“丹田”は意識すべき？11　内気と勁の違い12　“練る”ための身体の使い方13　身体強度を生み出すもの14　気と血液15　太極拳が目指す動き16　“意”で身体を動かす事の優越性17　小さくなっていく動き18　修練における“イメージ”●第３章　なぜ功夫か？　功夫は何を為すものか？１　意・筋・勁・内気２　“意”と“思考”～その優越性と難しさ３　なぜ“功夫”なのか？４　功夫のための苦練と養生●第４章　功夫体得のための終章放鬆放長勁の運用太極拳の戦い方