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科学的データでわかる 果物の新常識ガン・心臓病・脳卒中・認知症を寄せつけない 知られざる果物の機能性

科学的データでわかる 果物の新常識ガン・心臓病・脳卒中・認知症を寄せつけない 知られざる果物の機能性
科学的データでわかる 果物の新常識ガン・心臓病・脳卒中・認知症を寄せつけない 知られざる果物の機能性
田中敬一 / 間苧谷徹 / 原田都夫  |  誠文堂新光社 ¥1,980
果物を食べると太る、といわれているが、これは誤解である。 実際は、果物を毎日200g以上摂取することで、生活習慣病のリスクをさげることができる。 他もアレルギーや便秘などにも効果が期待できる。 果物の機能性を具体的に紹介することで、化学的に健康効果がわかる本。 家族が生活習慣病で悩んでいる人にぜひ役立ててほしい一冊。

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