読むだけで心と体が元気になっちゃう 漢方養生の本
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あらすじ
香港からきた人気養生家、待望の初著書！！ 養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので“当たり前”にできちゃうんです！ ・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて ・「疲れたから焼き肉」は大間違い ・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係 ・日本人に「冷え性」が多いわけ——なぜドリンクに氷を入れるの！？ ・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です ・よくある「眠り」の大誤解！ 8時間睡眠より大切なこと 楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本！ ——本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き！
商品情報
- 著者
- 出版社 大和書房
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2022/12/03
- ファイルサイズ 4.06 MB
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