お肌は最強の「バリア」です！

からだのバリア機能=皮膚の力を高めるスキンケアがさまざまな悩み・不調を改善する。花粉症/アトピー性皮膚炎/フードアレルギー/帯状疱疹副腎疲労症候群/ニキビ・吹き出物/乾燥肌/毛穴/シワ/たるみシミ・くすみ/抜け毛・薄毛/かゆみ/やけど/あから顔/クマお肌のトラブルはからだのSOS。美しく健やかな肌で毎日を楽しく過ごすための知恵をイラスト図解多数にて伝授。【目次】はじめに第1章 みんな知っておきたい、「肌荒れ要注意」そのワケは?・なぜいま「肌のケア」を見直すのか?・皮膚症状とも関係あり! 近代、多くの人を悩ませる病気・肌の役割は多彩! 浄化・恒常性キープ・センサー機能についてコラム:酸化・糖化・炎症とは?第2章 超健康な肌をめざすベーシックスキンケア・年齢・性別は関係なし! よりよく生きるために素肌力アップを・生活に定着させたい基本のスキンケア第3章 よくある肌トラブル別 リセットHOW-TO・トラブルやエイジングサインに手を打とう!▼ニキビ・吹き出物▼乾燥▼毛穴が目立つ▼シワ▼たるみ▼シミ・くすみ▼抜け毛・薄毛▼その他のトラブル・美容医療を味方につけてセルフケアをアップデートコラム:V I O 脱毛とは?第4章 美しくすこやかな肌をつくる暮らし方・「きれい」と「すこやか」を両立させる生活とは?おわりに参考文献