60歳から女性はもっとやりたい放題

シリーズ累計１３万部突破！もうガマンしない！[見た目][介護][夫][うつ][お金]の不安がぜ～んぶ吹き飛ぶ！●第１章　60歳以降が女性の「本当の人生」「本当の自分」が出しづらい日本／「第２の人生」のスタートに最適な60歳女性こそ60歳から「やりたい放題」に生きられる／男性ホルモンが増大する更年期以降の女性やる気が減退する「男性更年期」とは？／本音を言えない相手に嫌われても問題なし60代は新しい友人をつくりやすい／年齢を気にせず「やりたいこと」を楽しもう新しいことへの挑戦が脳を若返らせる／おしゃれに定年はないシニアのプチ整形は決して悪くない／見た目にこだわり続けたほうがいい理由とは？「推し活」はおしゃれ心も刺激してくれる●第２章　親や夫のしがらみにとらわれない「第２の人生」を阻む介護問題／親孝行は親が元気なうちに「介護施設に入れる＝かわいそう」は思い込み／家族を介護するとストレスをためやすい若い女性ばかりを見るフェミニスト／「親の介護は当たり前」という思い込み定年後の夫ほどやっかいなものはない／第２の人生でも夫と一緒にいたいか？二人だけの生活がもたらすストレス／楽しくないなら夫の世話なんてしなくていい熟年離婚という決断があってもいい／法律は熟年離婚した女性の味方シニアが働ける場所はいくらでもある／お金以外の目的が持てる仕事を選ぼう仕事ができなくなっても心配はいらない／生活保護を受けるのは恥でも悪でもないセーフティネットは手をあげた人だけに機能する／60代以降の女性にはモテ期がやってくる●第３章　無理に痩せると命が縮む!?小太りくらいがもっとも長生きできる／太りすぎより痩せすぎのほうがリスクは高い高齢者の「食べないダイエット」は命を縮める／栄養不足に悲鳴をあげるシニアの体栄養不足の原因「フードファディズム」とは？／栄養不足解消にコンビニを活用しようラーメンほど体に良いものはない!?／高血糖より危険な低血糖若い頃の１・２倍のたんぱく質を目標に●第４章　医者の言いなりにならないで医者の言うことにもウソがある!?／コレステロールを制限するメリットはないコレステロール不足で生じるデメリットとは？／がんやうつのリスクまで高まってしまう悪玉コレステロールが嫌われる理由／多くの医者は「総合的に考える」習慣を持たない専門分化はコロナ対策にも弊害をもたらした／高齢者はあっという間に薬漬けになる薬漬け医療に拍車がかかる理由／まったく意味のない日本の健康診断血圧や血糖値を下げるデメリットとは？／骨粗鬆症の薬でかえって骨折しやすくなる!?薬の多量摂取で転倒リスクが倍に／薬の相談に乗らない医者は切り捨てよう●第５章　知らないと怖い「うつ」のリスクとは？●第６章　前頭葉の活性化で「第２の人生」を楽しむ●第７章　「やりたい放題」生きるのが長寿の秘訣！