人生が変わる 1分姿勢教室
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あらすじ
猫背・反り腰をなおせば腰痛肩コリ下半身太りが瞬時に解決!YouTube登録者数21万人シドニーのカリスマ整体師が教える時短エクササイズ●今の体の状態がわかる ゆがみセルフチェック●コリや痛みは体からの「ズレてますよ」のSOS●猫背の最大のデメリットは「隠れ酸欠」●姿勢を整えるだけで、勝手にスルスルやせていく●尿もれは骨盤底筋だけでは治らない●今日から一生、絶対やったらアカン動き 姿勢をゆがませるNGストレッチ●姿勢がよくなる 正しい歩き方・座り方・寝方
商品情報
- 著者
- 出版社 幻冬舎
- ジャンル
- シリーズ 人生が変わる 1分姿勢教室
- 電子版配信開始日 2022/06/22
- ファイルサイズ 17.62 MB
シリーズ
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