最適脳—６つの脳内物質で人生を変える—（新潮新書）
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あらすじ
すぐ落ち込む。ストレスだらけ。人前が苦手だったり空回りしたり、自己肯定感が低めだったり……それは脳内化学物質のバランスが崩れているからかも。ドーパミン、オキシトシン、セロトニンにコルチゾール、テストステロンとエンドルフィンの６つの組み合わせを自分で決められたら——動画再生回数１億超え、受講者数千人のコミュニケーションの世界的専門家が伝授する「脳の最適化」術、人生を少し楽にするレシピ。
商品情報
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- 出版社 新潮社
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- 電子版配信開始日 2024/04/17
- ファイルサイズ 1.74 MB
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