深く短く眠って、朝に強くなる本
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あらすじ
「よく眠れない」「眠った気がしない」が、「よく眠れた」「熟睡できるようになった」になる！ ぐっすり眠れない。その原因は、心と身体のゆがみではないですか。東洋医学の第一人者が、30年以上の治療の経験から培ってきた熟睡できるノウハウを、骨格のゆがみを治すツボ押しや整体、カイロプラティックなどの観点からイラスト入りで紹介。ぐっすり眠ることで、日々の疲れを取ることができるほか、身体のゆがみが解消されて、気血の巡りや姿勢もよくなり、ダイエット効果も期待できます。
商品情報
- 著者
- 出版社 PHP研究所
- ジャンル
- シリーズ 深く短く眠って、朝に強くなる本
- 電子版配信開始日 2015/07/21
- ファイルサイズ 8.87 MB
シリーズ
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