スープジャー 野菜たっぷり ３分レシピ
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あらすじ
【50kcal、150kcal、250kcalのカロリー別】和風、洋風、カレー、中華から、生米から作るおかゆまで。おいしい具だくさんスープ35レシピ。カロリー別で、ダイエットのカロリー調整も簡単。「今日はサブおかずとして」「今日はメインのお弁当で」と、目的別に活躍します。■50kcal以下で、包丁もまな板も使わない、ラクチンレシピ■150kcal以下で、ボリューム満点！たんぱく質、野菜たっぷりレシピ■雑穀や押し麦など、キレイをつくる250kcal以下の主食系ごはんスープ ・・・ほか■実践レポート編／1ヶ月で-3kgの10レシピ／おいしく節約生活の10レシピ／鍋を使ってバリエ倍増の10レシピなど、全65レシピの充実の内容。
商品情報
- 著者
- 出版社 KADOKAWA
- ジャンル
- シリーズ スープジャー 野菜たっぷり ３分レシピ
- 電子版配信開始日 2014/07/13
- ファイルサイズ 18.23 MB
シリーズ
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