老化をとめる本
購入済み
あらすじ
■20万人を診た老化物質「AGE」の専門医があらゆる老化の悩みを解決！老化物質「ＡＧＥ」とは、タンパク質や脂質と糖が結びついてできる糖化した物質のこと。わかりやすくいえば、体についた「コゲ」です。私たちの体は水分と脂肪を除くと、ほとんどがタンパク質でできおり、ＡＧＥはタンパク質に悪影響を与えます。■体の老化を加速させ、心臓病や脳卒中を招く動脈硬化、がん、骨粗しょう症、認知症、そして肌のシミやシワといった老化のあらゆる場面でＡＧＥが関わっているのです。■本書では「最近、ちょっとふけたかな」と老化を自覚しはじめた人や、老化に伴う体調不良や将来の健康が気になる人に向けて、ＡＧＥへの対処法を中心に「老化をとめる」方法をイラストや図を交えてわかりやすく説明。超具体的で即実践できるようになっています。気になるところがありましたら、ぜひ、その項目を参考に食生活や行動を見直してみてください。■本書の内容はじめに・第1章 老化のメカニズム・第2章 症状別 若返り対策（からだ編）・第3章 男性の不調、女性の悩み・第4章 症状別 若返り対策（肌・髪編）・第5章 最強アンチエイジングフード20おわりに参考文献
商品情報
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
3食とって運動なし！ 我慢なし！ 糖質オフのやせ献立
￥649
購入済み
-
認知症にならない100まで生きる食事術
￥880
購入済み
-
医療に殺されない 病院・医者の正しい選び方
￥1,650
購入済み
-
糖尿病専門医だから知っている アルツハイマー病にならない習慣
￥1,760
購入済み
-
老化をとめる本
￥1,540
購入済み
-
「内臓脂肪がスッキリ落ちる」にいいこと超大全
￥1,320
購入済み
-
血糖値が下がる！ 1分間スクワット
￥880
購入済み
-
２０万人を診察してわかった 最強の血糖値の下げ方
￥1,540
購入済み
-
糖質中毒 痩せられない本当の理由
￥850
購入済み
-
決定版 糖質オフの教科書
￥1,540
購入済み
フォレスト出版のおすすめ本
-
速案 誰よりも速くアイデアを生む15の公式
￥880
購入済み
-
「存在感」はつくれる
￥1,540
購入済み
-
50歳ですが、いまさらNISA始めてもいいですか
￥1,540
購入済み
-
99％が知らないSNSの新しい稼ぎ方
￥1,760
購入済み
-
アイデアの着眼点
￥1,540
購入済み
-
言葉と声の磨き方
￥1,540
購入済み
-
変化をもたらすリーダーは何をしているのか？
￥1,485
購入済み
-
新版 いますぐ妻を社長にしなさい
￥1,430
購入済み
-
大人も子どもも知らない不都合な数字
￥1,540
購入済み
-
いつもの焦りやイライラがなくなるせっかちさんの本
￥1,430
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
マナーはまごころ ～生涯を彩るマナー学習～
￥1,188
購入済み
-
卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました
￥1,760
購入済み
-
「お金が貯まる家」にはものが少ない
￥1,540
購入済み
-
お金の不安をこの先ずーっとなくすために今できる46のこと
￥1,650
購入済み
-
ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす
￥1,650
購入済み
-
魚屋三代目の魚料理教室 新装版
￥999
購入済み
-
世界のビーズ図鑑
￥3,278
購入済み
-
60代、ひとり暮らし。瀬尾幸子さんのがんばらない食べ方
￥1,683
購入済み
-
ひとつまみの極上焼き菓子 アン グランのミニャルディーズ 驚きの食感と香りのハーモニーを生み出す秘密のレシピ
￥2,200
購入済み
-
アシェット・デセールのパーツと組み立て 皿盛りデザート 増補版
￥2,596
購入済み