隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体
購入済み
あらすじ
休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。気が張ると一瞬忘れるが、放置していては健康があぶない。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方──ちょっとしたことがグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授。
商品情報
- 著者
- 出版社 朝日新聞出版
- ジャンル
- シリーズ 隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体
- 電子版配信開始日 2017/11/17
- ファイルサイズ 0.77 MB
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
「疲れないからだ」になれる本 頭も心も体もこんなにスッキリ！
￥847
購入済み
-
医師が教える 疲れとりごはん
￥649
購入済み
-
マンガでわかる ネコさんが教える疲れリセット教室 体と心のどんより、重だる～をスッキリ！
￥1,320
購入済み
-
Ｄｒ．クロワッサン 新装版 疲れないコツ
￥794
購入済み
-
スッキリ！ 体と脳の疲れが消える本
￥599
購入済み
-
疲れない食べ方 「疲れ」が原因の頭痛、かすみ目、肩こり、腰痛も解消！
￥605
購入済み
-
Ｄｒ．クロワッサン 疲れがとれる！ 眠るコツ。
￥693
購入済み
-
「疲れリセット」即効マニュアル
￥1,320
購入済み
-
隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体
￥760
購入済み
-
すべての疲労は脳が原因３＜仕事編＞
￥737
購入済み
朝日新聞出版のおすすめ本
-
損保の闇 生保の裏 ドキュメント保険業界
￥950
購入済み
-
エイジング革命 250歳まで人が生きる日
￥850
購入済み
-
ルポ 若者流出
￥950
購入済み
-
生きて候 本多正信の次男・政重の武辺 上
￥999
購入済み
-
海神の戦士
￥799
購入済み
-
ひとつの祖国
￥1,999
購入済み
-
生かさず、殺さず
￥880
購入済み
-
望みしは何ぞ 道長の子・藤原能信の野望と葛藤
￥950
購入済み
-
最後の花火 横浜こどもホスピス「うみそら」物語
￥1,899
購入済み
-
刃紋
￥2,400
購入済み
医学・薬学のおすすめ本
-
がん「エセ医療」の罠
￥1,200
購入済み
-
東洋医学はなぜ効くのか ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見る驚きのメカニズム
￥1,210
購入済み
-
ゼロから学ぶＧｉｔ／ＧｉｔＨｕｂ 現代的なソフトウェア開発のために
￥2,640
購入済み
-
トラウマとレジリエンス
￥2,860
購入済み
-
人体の構造と機能及び疾病の成り立ち 生化学 第２版
￥2,860
購入済み
-
後遺障害の患者さんを救う！ 交通事故診療のピットフォール
￥4,950
購入済み
-
アルコール依存症治療を切り拓いた人 ―小杉好弘の診療活動と研究を振り返り未来につなぐ
￥3,520
購入済み
-
介護リーダー１年目の教科書 ―無理せずに、理想のチームをつくるためのみちしるべ
￥2,420
購入済み
-
バリデーション入門 ―認知症の人の想いを傾聴・共感するコミュニケーション法
￥2,420
購入済み
-
これで安心 福祉・介護施設の労務トラブル解決と予防Ｑ＆Ａ ―弁護士がやさしく解説
￥3,960
購入済み