痛くない体のつくり方～姿勢、運動、食事、休養～
購入済み
あらすじ
腰痛、肩こり、首や膝の痛み――毎日何時間もパソコンとにらめっこして仕事をしているうちに、体が固まり、いつしかそのような痛みが生まれます。その痛みによって、仕事の効率や精度が下がり、発想力まで奪われるとしたら、どう思われますか？ 本書では、人気鍼灸師が痛みを解消するテクニックと体の状態を整える技術を大公開。「ペットボトル温灸」「爪楊枝鍼」……身近にあるもので、今日からメンテナンスをはじめましょう！
商品情報
- 著者
- 出版社 光文社
- ジャンル
- シリーズ 痛くない体のつくり方～姿勢、運動、食事、休養～
- 電子版配信開始日 2015/10/27
- ファイルサイズ 9.64 MB
シリーズ
全1冊
作品をシェアする
同じ作者の本
-
寝る・食う・動く 子どもの養生習慣60
￥1,760
購入済み
-
決定版 からだの教養12ヵ月
￥2,035
購入済み
-
[決定版］東洋医学式 女性のカラダとココロの「不調」を直す５０の養生訓
￥1,584
購入済み
-
働く人の養生訓 あなたの体と心を軽やかにする習慣
￥770
購入済み
-
クロワッサン特別編集 最新版 体のツボの大地図帖
￥699
購入済み
-
養生こよみ
￥1,100
購入済み
-
その痛みやめまい、お天気のせいです
￥880
購入済み
-
痛くない体のつくり方～姿勢、運動、食事、休養～
￥803
購入済み
-
養生サバイバル 温かい食事だけが人生を変えることができる
￥1,320
購入済み
光文社のおすすめ本
-
週刊女性自身 2024年5月28日号（3084号）
￥400
購入済み
-
シンデレラ・ステップ １～魔法使いは女装男子～
￥165
購入済み
-
制御不能な溺愛 １～キミと最後の７日間を～
￥165
購入済み
-
年下幼馴染くんに迫られて困ってます！ １
￥165
購入済み
-
恋のトリガー １～私の婚約者が危険な男だなんて聞いてません！～
￥165
購入済み
-
イケメンヒーローは初恋の幼馴染を溺愛する １～結婚運のない私がヒロインに！？～
￥165
購入済み
-
経営の力と伴走支援～「対話と傾聴」が組織を変える～
￥946
購入済み
-
組織不正はいつも正しい～ソーシャル・アバランチを防ぐには～
￥924
購入済み
-
英語ヒエラルキー～グローバル人材教育を受けた学生はなぜ不安なのか～
￥990
購入済み
-
鬼の哭（な）く里
￥1,870
購入済み
暮らし・健康・子育てのおすすめ本
-
一流バーテンダーが教える カクテル大全
￥1,760
購入済み
-
家族が笑顔になる ちおり弁当
￥1,518
購入済み
-
心のお医者さんに聞いてみよう 発達障害の子が18歳になるまでにしておくこと（大和出版）
￥1,400
購入済み
-
炊飯器でかんたん！ ちゃ豆さんちの幼児食レシピ
￥1,540
購入済み
-
医者が教える 絶対に見逃したくない体の「危険サイン」
￥1,210
購入済み
-
５０歳からのこれでグッスリ！！眠りの習慣
￥1,430
購入済み
-
REPFAN vol.1
￥2,200
購入済み
-
「ママのココロ貯金」のすすめ 新装版 親と子の自己肯定感を上げる33のポイント
￥1,793
購入済み
-
もっと知りたいリクガメのこと 幸せに暮らす 飼い方・育て方がわかる本 新版
￥1,738
購入済み
-
わたしに優しい 米粉とみりんのお菓子と料理
￥1,760
購入済み