寝る・食う・動く 子どもの養生習慣60
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あらすじ
【目次】 はじめに Chapter1 ぐっすり眠ってすっきり起きる10の養生 COLUMN1 いいことは体にゆっくりしみ込んでいく Chapter2 おいしく食べてすっきり出す10の養生 COLUMN2 疲れ知らずの子どもが疲れを知るタイミング Chapter3 のびのび運動してゆったり休む10の養生 COLUMN3 親子で似てしまう体の動き Chapter4 ぐっと集中してほっと心をととのえる10の養生 COLUMN4 人と距離を取るということ Chapter5 気象病とあたためうるおしの10の養生 COLUMN5 機嫌がわるい人には「調子わるいの？」と不調を問おう Chapter6 「かぜ」としてあらわれる不調にきく10の養生 巻末資料(1)ペットボトル温灸・つまようじ鍼・ビーズテーピングのやり方 末資料(2)この本で使ったツボ 巻末資料(3)子どもの漢方薬手帖 おわりに
商品情報
- 著者
- 出版社 大和書房
- ジャンル
- 電子版配信開始日 2024/02/22
- ファイルサイズ 16.96 MB
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